UN PAS DANS LE DESERT

A la rencontre du désert Marocain et de la culture nomade. Treck spécial, avec 2 accompagnatrices Peggy Girault et moi - même. Un voyage pour transformer son rapport au corps… et retrouver un souffle intérieur Ce trek est une expérience profondément transformatrice, pensée pour les femmes qui souhaitent se reconnecter à leur corps, retrouver confiance et avancer vers une perte de poids durable dans une approche respectueuse, globale et alignée. Dans l’immensité du désert, chaque pas devient une invitation à revenir à l’essentiel. Le silence, la beauté des paysages et la simplicité du quotidien créent un espace unique pour se rencontrer autrement, loin du bruit et des injonctions habituelles. Un accompagnement complet corps – émotions – esprit Tout au long du séjour, je vous guide à travers différentes pratiques complémentaires : Hypnose pour la perte de poids et la réconciliation avec son corps Des séances profondes permettent de relâcher les blocages émotionnels, d’apaiser le système nerveux et de transformer la relation à l’alimentation. L’objectif est d’installer un changement durable, naturel, respectueux du rythme de chacune. Cohérence cardiaque : se reconnecter à son souffle Le souffle devient un véritable point d’ancrage. Lorsque l’on a longtemps retenu, porté, encaissé… respirer profondément permet de reprendre de l’espace intérieur. La cohérence cardiaque aide à réguler le stress, apaiser les émotions et redonner de l’oxygène au corps comme à l’esprit. Reprendre souffle… lorsque l’on a eu le sentiment d’étouffer. Rituels du matin pour éveiller le corps en douceur Chaque journée commence par des pratiques favorisant l’énergie et la digestion : yoga du ventre pour soutenir le microbiote et le confort digestif les 5 Tibétains pour relancer vitalité et stabilité intérieure Jeux et ateliers d’estime de soi Des temps ludiques et profonds permettent d’explorer la vision de soi, l’amour de soi et la confiance. Ces moments facilitent une transformation intérieure concrète et durable. Soirées musicales et hypnose profonde Au rythme du handpan, les soirées deviennent des espaces d’apaisement et d’ouverture. La musique favorise l’entrée en état hypnotique naturel, permettant d’aller encore plus profondément dans le travail intérieur. Un chemin individuel… soutenu par la force du groupe Comme dans le programme Etincelle TA VIE, chaque participante avance à son rythme, avec son propre objectif minceur et son propre chemin intérieur. Le groupe crée une dynamique de soutien précieuse : une véritable sororité se forme, où chacune peut être pleinement elle-même. Les marches dans le désert symbolisent ce processus : chacune avance à son pas… et toutes avancent ensemble. L’intention de ce séjour Ce trek est une invitation à : se rencontrer au plus profond de soi retrouver une relation apaisée avec son corps renforcer l’estime de soi et la confiance vivre une expérience de sororité authentique se reconnecter à son souffle et à son rythme intérieur sortir de sa zone de confort pour retrouver un confort intérieur durable amorcer une transformation profonde, respectueuse et alignée Le désert offre un cadre exceptionnel pour ralentir, ressentir, clarifier ce qui compte vraiment… et repartir plus ancrée, plus sereine, plus confiante dans son chemin. Un voyage intérieur puissant, soutenu par l’énergie du groupe, pour reconnecter avec sa lumière et avancer vers une version de soi plus libre, plus stable et plus vivante.